poppy 最近マインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。マサチューセッツ大学医学部において医学的効果が科学的に実証された心理療法の1つです。アメリカ心理学会では、ストレス対策の柱として、その有益性を支持しています。Googleなどの…
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